Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi – Christophe André

Un peu de psychologie !

Christophe André prend le temps de dégrossir puis d’approfondir l’estime de soi. En commençant par la définir le plus précisément possible, il informe d’emblée le lecteur que l’estime de soi n’est pas une fin en elle-même, mais un levier pour être meilleur.

A cela, il ajoute les composants, les obstacles et les sujets corollaires comme le pardon, l’aller-retour entre actions et méditations.

S’il conduit notre lecture par les traditionnels chapitres et sous chapitres, l’auteur psychiatre attire notre attention en plaçant des phrases en caractères gras. Il nous aide à y voir plus clair. Il met un peu en scène une discussion ou cette remarque serait plus importante que d’autres. Il informe et cherche son lecteur, il le titille.

On peut donc en ressortir avec des analyses intéressantes et en tirer quelques pistes pratiques.